SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • [...] gromadzę NIEPOTRZEBNEJ wody. Mowa to o dłuższym odcinku czasu niż o zrobieniu formy na dany dzień. Ważenie ma tylko pokazać, które pokarmy powodują zatrzymywanie wody, a nie jakie świetne rezultaty daje granola :) Gdyby zaprzestać spożywania niekorzystnych produktów, to organizm będzie lepiej pracował. Pewnie gdyby poprzeć to odpowiednim [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 09:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tętno olałem. Momentami jechało pod 155 BPM. Wyszedł mi lajtowy bieg z narastającą prędkością. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6a544aac585414ca0ef84c25f365dd3.png Panteonie - jakie mogę mieć obolałe barki i tricepsy... Zupełnie jakbym odbył trening izolowany tylko na te mięśnie. To zasługa aureoli z 28 kg albo pomp. Sam już nie wiem. Wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 21:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maciek, jakie masz plany na treningi z 2x28?? Na razie nie ruszam. Chcę robić według jakiegoś przetestowanego planu. Gdybym miał robić coś "autorskiego" to robiłbym nadrzut z podrzutem, przysiady, martwy ciąg i wyciskanie. Może nawet w takiej konfiguracji? A. Clean & Jerk + DL B. Double Press + Squat Ale na razie nie zaczepiam tematu. Chyba [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-11 23:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jakoś tak to wyglądało: https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10313328_832295026782744_4958949525622162191_n.jpg Rewelacja. Dziewczyny (kobiety i to jakie!) robiły np. szpagaty na szczudłach. Faceci potrafili zatańczyć kozaczoka (też na szczudłach) Łapki same biły brawo i ogólnie nastrój fiesty :-) O wyczynach [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-29 10:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trasie dowolnego wyścigu, w którym startujesz. Poza tym miałem okazję poznać Cię osobiście i wiem, że nie ma w Tobie nadętego japiszona, robiącego ze swoich dokonań Bóg wie jakie wydarzenie. Dość o tym. Wracamy na ziemię. Jak ktoś chce jeszcze popisać, to proponuję nowy wątek. Trening zrobiłem na górce saneczkowej i z kettlem. Kompleksy: OA [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 18:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorszyk się dopieka z mozarellą, rodzynkami, śmietaną i szpinakiem. Będzie postnie. I to jedyne ustępstwo w stosunku do piątkowego umartwiania na jakie się zdobędę. Miły wieczór się kroi :-D S&S poszedł jak z nut. Swing 32: 3'53" (było raczej energicznie) TGU 32: 8'39" (myślałem, że jestem grubo ponad limitem czasu - a tu niespodzianka) Nie ma się [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 17:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mi jeszcze Panowie (widzę że w dzienniku Magora zebrał się cały zespół) polećcie jakieś kettle :) W siecie znalazlem oferty i na allegro i w specjalistycznych sklepach. Uczciwie powiem że większość z allegro średnio do mnie przemawia, a ze sklepów to właściwie leon, sparta i waluś. Linków wklejać nie będę, ale wszyscy wiedzą o co chodzi. Waluś [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 21:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orzegow musisz jesc tak ,to Ci sie poprawi " Śniadanie nr 2 z zielonym mielonki jakiej dobrej a z łyche smalcu sera zółtego keczap www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/796a1853edbdd274.html Jakie dżemy zaraz wejdą, powinno być git :)" Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-05-02 21:57:39

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 21:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/Images/2015/5/13/006ad0e4e8704d35adff3dbe2eecd791.jpg /SFD/Images/2015/5/13/d2dff7c2dac84bfb85bc7c1dfb3ccd58.jpg A tu jeszcze coś! Masło. I to jakie! Mógłbym je jeść jako deser. Przygotowane do zmiksowania z kawą :-) Zakochałem się w mocnej kawie z ćwiartką kostki masła. Niczego więcej nie potrzebuję do kawy. [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 22:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w ulozeniu treningu. rok stazu

    Post
    Trening dla początkujących

    Progres? w bicu jak zaczynalem mialem 38 cm teraz jest 43 a jesli chodzi o sile to na klate na plasko na maxa bralem na poczatku 53 teraz 106. Nic wiecej nie sprawdzalem na poczatku na maxa moge jeszcze napisac ewentualnie jakie ciezary bralem a jakie teraz biore na serie Zmieniony przez - scyzoryk8 w dniu 2011-12-28 11:43:10

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2011-12-28 11:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy redukcja 174cm 84kg waga :) Prośba :)

    Post
    Trening dla początkujących

    No ok rozumiem , czyli jest ok tak jak to napisałem z treningiem tak ?:) co do supli to co poradziłbyś mi kupić na redukcji ?:) i jakiej firmy ?:) a także na kapturki jakie ćwiczenie byś mi mógł polecić ?:) Zmieniony przez - KOKS STB w dniu 2015-12-18 20:41:20

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2015-12-18 20:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aksel napisz nam jak wygłądał twoj trening do tej pory jaki zakres obciążenia jakie ćwiczenia A teraz jeśli chodzi o trening: Trenuję cały czas pod kątem kulturystyki. Mój trening nigdy nie wygląda tak samo, co trening zestaw ćwiczeń różni się od poprzedniego i trenuję bardzo intuicyjnie. Bywały okresy w których dane partie, które chciałem akurat [...]

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 14:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprzednio w ten sposób ukierunkowany na maksymalna siłę. Ciekawe ,kto jeszcze trenwał w tym czasie wzorując się na treningach proponowanych przez Kondzia? Ciekaw jestem ,jakie osiągneliście rezultaty? /SFD/Images/2015/5/2/c09e5dd9aca945c89ccebfb0b74ecfb9.jpg /SFD/Images/2015/5/2/691604f2a3354717946070c120f5fedf.jpg [...]

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 07:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kamilia budujemy mięsko

    Post
    Ladies SFD

    [...] myślę że niedługo będą pomiary, mięśnie widoczne więc chyba dieta dobra:-)) Wczorajsza miska jeszcze w biegu, dzisiejszej nie wrzucam bo kłopoty rodzinne i wizyty u lekarza wszystko popsuły. Grzechów nie było ale posiłki byle jakie. /SFD/Images/2015/5/29/6a1858cc76a54035b4dbf9e8c04d5223.jpg Zmieniony przez - kamilia w dniu 2015-05-29 22:23:32

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2015-05-29 22:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do broni przestepczosc jest mniejsza niz w regionie Y bez dostepu/dostepem trudniejszym. w Polsce nie ma czego zmniejszac za bardzo mam wrazenie, bo u nas tego typu akcji, jakie maja miejsce tam, w zasadzie nie ma (porachunki gangow, napady itp. ?), a zwyklemu obywatelowi do czego taka broni niby ? jestem ciekaw, ilu z Was, mialo w zyciu [...]

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-04 15:32:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] na jego podstawie) bardzo dba o higienę. Bardzo sensownym było kiedyś np. obrzezanie, zmniejszało to ryzyko chorób w ichniejszych warunkach. Podobnie jedzenie wieprzowiny w tamtych czasach było niewskazane. Ta różnica pomiędzy Muzułmanami tam i tu tylko potwierdza jakie bydło trafia do Europy. Zmieniony przez - SzK w dniu 2017-05-30 21:20:12

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-30 21:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawzajem. Wczoraj pocięli Angola w Birmingham - policja stwierdziła, że to nie był przypadkowy atak tylko celowa napaść wynikająca z trwającego konfliktu (nie napisali już, jakiego...) https://www.thesun.co.uk/news/3868640/high-street-on-lockdown-after-man-attacked-with-machete-in-birmingham/ Dostał kilka ciosów w głowę. Nie mówi się o [...]

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-24 11:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...bo Żydzi się wysadzają w powietrze na ulicach europejskich miast z okrzykiem Allahu Akbar co nie? Kolega pozamiatał. Żydy jakie są, ale bomb w Europie nie podkładają. Muzlimy tak. Kto za muzlimami ten antypolakiem i antypatriotą. EOT AMEN Zmieniony przez - grind w dniu 5/25/2018 1:14:37 AM

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-25 01:07:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] które pokazuje "potęgę" Trumpa, a nie deprecjacja Polaków. Po drugie, no nie oszukujmy się, w obecnej sytuacji nasza pozycja na świecie jest odzwierciedleniem tego zdjęcia. Jedynie brakuje Putina w tle. Poza tym ważne jest to, co uda się wynegocjować, a nie jakie zdjęcia zostaną opublikowane. Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-09-19 20:35:14

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-19 20:34:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] badania raczej nie wykonywałyby w ten sposób badań, aby zakłócić wynik eksperymentu. Ciężko byłoby wszystko testować na ludziach, po to testuje się na zwierzętach. Nie wiem jakie to były badania, które można wykonać setki na jednym szczurze. U koleżanek z Zakładu Endokrynologii np. badano wpływ związków endokrynnie czynnych na samice nornicy. [...]

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-05 23:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)